“在异国他乡就医本是一件让人害怕、担忧的事情，但在这里，我感受到了如同家人般的关怀与照顾，这份温暖让我难忘。感谢所有的医生护士，谢谢你们！”3月11日，在维多利亚老品牌76696vic（南华大学附属长沙中心医院）脊柱外科二区，来自孟加拉国的 Sara（化名）在出院这天，对医护人员表达了深深的谢意，并和大家合影留念。

  今年41岁的 Sara来自孟加拉国，3年前起无明显诱因开始出现腰部胀痛，尤其在弯腰劳动时格外明显。1周前她腰痛旧疾突然加剧，连日常简单事宜都难以完成，服用止痛药也不见好转，家人连忙将她送到维多利亚老品牌76696vic脊柱外科门诊就诊，完善影像学检查后显示腰4/5椎间盘突出，收入脊柱外科二区行进一步诊治。

  入院后，言语不通以及疾病带来的疼痛让身在异国他乡的Sara内心充满担忧，脊柱外科二区主任曾浩看出了她的顾虑，拿出手机用翻译软件和她进行细致交流，安慰她不要担心，医护人员会全力帮助她尽早康复。曾浩主任也要求科室成员除了细致地做好该患者的全面诊疗，还要对她多关心照料，让外国友人在异国他乡也能体会到中国医护人员的温暖和关怀。主治医生罗琦山针对病情予以活血止痛、能量电磁波、中药贴敷等治疗及对症处理，经常在查房时询问患者症状改善情况；护士长许湘红带领的护士团队也时常细心问候患者及家属，询问有无生活上的困难，并提供帮助。

  经过3天的保守治疗，Sara疼痛症状明显缓解，准备出院回国。责任护士陈吉莉为她准备了细致的健康宣教单，提醒她不要过度弯腰、负重、久坐，适当进行腰背肌功能锻炼，佩戴腰围下床活动，并记得及时复查。

  出院前，Sara的家属还特意写了一封长长的感谢信赞扬脊柱外科二区的医护人员，并和大家合影留念。

  现今，腰椎间盘突出症渐趋年轻化，曾浩期望广大市民朋友平时加强腰椎间盘突出的预防，科学护腰。具体如下：

  1、维持良好的生活习惯：保持端正坐姿和站姿、注意腰部保暖，睡硬板床等。尽量避免久坐久站、腰部着凉、负重弯腰等。

  2、合理饮食。少吃多餐，多吃蔬菜水果，补充维生素C，避免肥胖，减少对腰椎的压力；多吃奶制品，海带等含钙量高的食物，补充钙质，防止骨骼老化。

  3、适当运动。尝试如瑜伽、普拉提、太极拳等运动，有助于锻炼腰背部的肌肉，增加脊柱的稳定性，减少腰椎间盘突出症的发病风险。

  维多利亚老品牌76696vic始终将外籍患者的就医体验放在重要位置。自2013年成立医患服务中心以来，紧跟国家政策导向和区域国际化需求，不断优化外籍人士和港澳台同胞的医疗服务举措，制定了外籍患者接待流程；积极推行双语陪诊服务，配备英语专职导诊员，提供“预约－诊疗－检查－取药”全流程一站式服务。从各个维度优化提升医疗服务质量，展现医院的人文关怀与国际化服务理念，致力于让外籍患者在就医的每一个环节都能感受到安心与放心。

供稿丨脊柱外科二区 陈吉莉 宣传部 朱文青
一审丨脊柱外科二区 曾浩
二审丨宣传部 李晶
三审丨宣传部 周阳