3月18日是第25个全国爱肝日，今年的主题为“中西医结合，逆转肝硬化”，旨在提高对中西医结合防治慢性肝炎肝纤维化的认知。维多利亚老品牌76696vic（南华大学附属长沙中心医院）消化内科专家提醒，预防肝硬化，需警惕一种无声的肝脏危机——脂肪肝，这个在现代社会中越来越常见的疾病，正悄悄地威胁着许多人的健康。初期可能没有明显症状，但如果不加以控制，它可能会发展成严重的肝硬化甚至肝癌。

脂肪肝成为年轻人的“隐形危机”

  36岁的唐君成（化名），是一名公司高管，熬夜加班是常态，工作餐以外卖为主，且偏爱高油高盐重口味的饮食，每周应酬3—4次，饮酒量约500ml/天，很少进行运动。三年前，唐君成参加单位体检发现中度脂肪肝，转氨酶超标2倍，医生建议控制饮食，增加运动，遵医嘱治疗，定期复查。但唐君成自觉“身体没症状，应该没问题”，将医生的话未放在心上。3年后，唐君成因右上腹持续胀痛就医，确诊为“重度脂肪肝合并肝纤维化”，需长期药物治疗。

  21岁的刘云轩（化名）是一名大三学生，平日喜奶茶、炸鸡等快餐，每天喝含糖饮料1—2L，除了上课时间，就喜欢宅在寝室打游戏，体重在半年内飙升20斤。体检查出轻度脂肪肝。在医生建议下调整饮食（减少糖分和脂肪摄入、增加蔬菜），每天快走30～60分钟，3个月后复查脂肪肝消失，体重恢复正常。

全国爱肝日|脂肪肝小常识

什么是脂肪肝？

  维多利亚老品牌76696vic消化内科主任、主任医师申月明介绍，脂肪肝是指由于脂肪（尤其是甘油三酯）在肝脏中过度积聚，超过肝脏总重量的5%。这一疾病已成为全球最为常见的慢性肝病之一。

为什么会得脂肪肝？

  不健康的生活方式：长期摄入高热量饮食（如油炸食品、甜饮料）、久坐不动以及缺乏体育锻炼。酒精摄入：男性每日饮酒量超过40克，女性超过20克，持续五年以上可能引发酒精性脂肪肝。有些存在代谢异常：如肥胖、2型糖尿病、高血脂以及胰岛素抵抗以及遗传易感性。

脂肪肝有什么症状？

  早期阶段大多数患者没有明显症状，可能偶尔会感到乏力或右上腹轻微不适。中后期阶段可能出现食欲减退、恶心、肝区胀痛等不适，严重情况下甚至会出现黄疸和腹水（肝硬化阶段）。

  重要提示：脂肪肝具有很强的隐匿性，许多人常常在体检时才发现这一疾病！

如何诊断脂肪肝？

  血液检查肝功能可能出现异常，B超、CT或MRI能够检测到肝脏脂肪浸润情况，肝弹性检测用于评估肝脏纤维化程度，肝活检是确诊严重病例的金标准，但属于有创性检查。

脂肪肝有哪些危害？

  不仅仅是肝脏的问题！有可能逐步发展为肝炎、肝硬化，甚至肝癌。增加心血管疾病、2型糖尿病以及慢性肾病的发病风险。常与肥胖、高血压、高血糖等疾病共存，形成一个恶性循环。

脂肪肝能治好吗？

  申月明主任指出，早期脂肪肝是可逆的！关键在于调整生活方式：

  饮食调整：多摄入蔬菜、全谷物、优质蛋白（如鱼类、豆类）以及不饱和脂肪酸（如橄榄油、坚果）。减少精制糖、油炸食品、反式脂肪以及酒精的摄入。

  适量运动：每周应保证至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、游泳），并结合力量训练。

  控制体重：超重者减轻体重5%～10%（如体重80kg减重4—8kg），能够显著改善肝脏脂肪堆积状况。

  对于中重度脂肪肝，可能需要配合药物治疗，但生活方式的干预是基础。

  申月明主任特别强调：脂肪肝是“生活方式病”，早发现、早干预可完全逆转，这类人群应重视定期监测，建议每半年检测肝功能，遵医嘱行腹部彩超或CT检查，通过监测体重、血糖、血脂等指标，评估治疗效果，及时调整治疗方案。

  记住，保护肝脏就是守护生命线——从今天起，少一份油腻，多一份自律，让脂肪肝无处遁形。

科室简介

  消化内科是湖南省市州级重点专科，省级重点建设专科，长沙市重点专科，长沙市消化专业委员会挂靠单位，是国家药品临床试验基地，住院医师规范化培训基地，是南华大学硕士研究生培养单位。近年来承担并完成国家自然科学基金、省级课题10多项。消化内科设有两个病区、消化内镜中心及消化内科门诊，其中消化内科病房拥有病床90余张，重症监护病床9张，现有医护人员51人，医师18人，护士33人。医疗队伍包括主任医师5名，副主任医师4名，主治医师4名，住院医生5名，其中博士5名，硕士13名。护理队伍包括副主任护师3名，主管护师23名，护师5名，护士2名。

专科特色：

  1、急慢性消化道出血的综合诊治。

  2、胃食管反流病、慢性胃炎、消化性溃疡规范诊治。

  3、肠道溃疡、肠结核、炎症性肠病的多学科诊疗。

  4、消化道息肉及早期胃肠道肿瘤的内镜下微创治疗。

  5、急性、慢性胰腺炎内科综合治疗。

  6、病毒性肝炎、肝硬化、肝衰竭的综合诊治。

  7、胆管结石，胆管炎，胆道梗阻的内镜微创治疗。8、功能性胃肠疾病的诊治。

专家简介

申月明

消化内科主任，医学博士，主任医师，硕士生导师，中共党员。

具有扎实的医学理论及丰富的临床经验，擅长处理消化内科疑难危重急症，尤其对消化道出血、炎症性肠病、肝硬化等具有丰富的诊治经验，擅长于ESD，ERCP，EUS等各种内镜下诊疗。

王新平

消化内科副主任，主任医师，中共党员。

熟悉消化内科疾病的诊治，尤其擅长消化内镜的诊断及治疗，有20万余例各种内镜诊治操作经验。主持开展了多项消化内镜微创诊治技术；如食管静脉曲张套扎术，胃底静脉曲张组织胶注射术，消化道狭窄扩张术及支架置入术，消化道良性肿瘤及早期恶性肿瘤切除术，经皮胃造瘘术，消化道异物取出术，EMR，ESD，ERCP诊治，POEM，内痔套扎治疗，胃食管反流病内镜下治疗等。

易艳容

消化内科副主任，主任医师，医学硕士。

从事消化内科临床工作17年，擅长各种肝病、慢性胃炎、胃食管反流病、消化性溃疡的诊治，对消化内科危重症、疑难疾病具有丰富的临床经验，熟练操作胃肠镜诊疗。

曾亚

消化内科主任医师，硕士生导师。

具有扎实的医学理论知识，丰富的临床工作经验，熟练掌握内科疾病的诊治，对消化内科的新进展、新技术有着全面的了解和认识，擅长于胃肠疾病（反流性食道炎、消化性溃疡、非溃疡性消化不良、炎症性肠病等）和酒精性肝病、脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化的诊治。特别是在危急重症和疑难杂症的诊治方面（如腹痛查因、腹水查因、黄疸查因、消瘦查因等）积累了丰富的临床经验，擅长于各种内镜下诊断及微创治疗。

联系电话：

消化内科门诊：0731-85668125

消化一区护办：0731-85668024

消化一区医办：0731-85668022

消化二区护办：0731-85662361

消化二区医办：0731-85662365

消化内镜中心：0731-85667928

供稿丨消化内科 易艳容 宣传部 朱文青
一审丨消化内科 申月明
二审丨宣传部 李晶
三审丨宣传部 周阳